Dica: Como cuidar para não ter flacidez

A flacidez é democrática, atinge todos os tipos físicos:

• muitas mulheres magras, gordinhas e mesmo as que freqüentam academias e praticam esportes, não são poupadas.
• As adolescentes não são imunes, pois com excesso de peso e perdas rápidas, levando a um ciclo instável, pode resultar no surgimento de estrias e flacidez em regiões como braços, glúteo e face interna de coxa.
• A genética e a falta de atividade física contribuem muito para o surgimento da flacidez.

O que na verdade dá forma ao corpo é o músculo e não a gordura. Para ter linhas harmônicas os músculos têm que apresentar uma quantidade (massa) e tônus (firmeza) corretos.
Diga SIM!

• Atividades físicas

• Alimentação balanceada

• Consumo de água

• Drenagem linfática descongestionante

• Uma boa noite de sono
Diga Não!

• Sedentarismo

• Bebidas alcoólicas

• Tabagismo

• Excesso de massas e doces

• Acúmulo de peso

"Para uma saude disciplinar, força de vontade ajuda"